Hoppa till innehåll
  • START
  • RECEPT
    • Brekkie & Mellanmål
    • Smoothies & Bowls
    • Matigt
    • Soppor
    • Desserter
    • Drycker
    • Tillbehör
  • Kosthållning
    • Paleo
    • LCHF
    • Clean Eating
    • Autoimmuna Protokollet (AIP)
  • Blogg
    • Tips
    • Balans & Avkoppling
    • Kronisk stress & Utmattning
    • Hormonell Hälsa
    • Inflammation & Tarmen
    • Träning
    • Mat som medicin
    • Laga mat ute
  • Om mig
  • Kontakt
  • Instagram
Sök
Stäng

Recept, inspiration & reflektion för ett hälsosamt liv

Kategori: Kronisk stress & Utmattning

Hormonell Hälsa del 2: Den nyckfulla stressen

Notering4 april, 20183 april, 2018 juliascuriouskitchenLämna en kommentar

Detta är den andra delen i min serie om de 5 zonerna för hormonell hälsa. Mitt fokus ligger på att redogöra för hur vi kan stötta vår menscykel, fertilitet och sexlust. Detta är även någonting jag kommer att erbjuda som en tjänst inom personlig Hälsocoaching. Läs mer om det här. Framöver kommer jag att behandla ämen […]

Att slitas mellan det gamla sättet & den nya kunskapen

Notering13 september, 201713 september, 2017 juliascuriouskitchen6 kommentarer

Att inte trilla ner i gropen igen. Det är vad jag ska skriva om. Hur hanterar man en kropp som behöver avstressas och läkas från inflammationer med ett huvud som vill se framsteg? När viljan är stor, i en kropp som fortfarande är sårbar? Jag har den senaste tiden upplevt en riktig downperiod, 1 år […]

Brevet till dig som närastående

Bild24 maj, 201724 maj, 2017 juliascuriouskitchen4 kommentarer

Detta inlägg är inspirerat av en artikel från Måbra.com med titeln ”10 saker du önskar att andra förstår när du drabbats av utmattningssyndrom”. Jag har valt ut delar och till viss del skrivit om det jag själv känner igen mig i och mina upplevelser kring detta. Jag vill rikta detta inlägg till alla som har […]

Träning före, under & efter utmattning

Notering1 maj, 201719 september, 2017 juliascuriouskitchenLämna en kommentar

Nu är det mer än ett år sedan jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom och det är många med mig som har frågor om träning efter utbrändhet. Här försöker jag beskriva hur min träning såg ut när jag var frisk, hur den såg ut precis innan jag blev sjuk och sedan hur det såg ut under min sjukskrivning samt vart jag befinner […]

Ord om hopplöshet

Notering20 mars, 201715 september, 2017 juliascuriouskitchen2 kommentarer

Att ständigt vara yrslig och disorienterad. Att få tankar som är otäcka och som inte går att kontrollera. Att hålla sig vaken i rädsla för drömmarna. Att en dag plötsligt inte hitta hem från jobbet. Att finna att alla koder och lösenord är som bortblåsta från minnet. Att upptäcka att kroppen inte längre fungerar. Att […]

Varning för stressbeteenden!

Notering16 mars, 201715 september, 2017 juliascuriouskitchen2 kommentarer

Jag drabbades av utmattningssyndrom för precis ett år sedan. Idag hittade jag en jättebra artikel på Måbra.com som handlade om stressbeteenden att se upp med & sätta stopp innan det är för sent. För tro mig – du vill inte hamna där! Jag kan tyvärr pricka av mig själv på alla punkter och vill redovisa […]

Vem är jag?

Välkommen hit!
Jag som driver bloggen heter Julia och är från början en kreativ matnörd som blev utbränd 2016. Detta medförde problem med rosacea, läckande tarm, diverse födoämnesintolleranser etc. Efter detta tog mitt intresse för helhetshälsa fart. Jag kommer på denna blogg att lägga ut bilder och recept, skriva om mina egna experiment med kosten för att läka men även blogginlägg med fokus på psykisk och fysisk hälsa, träning och annat som förgyller livet.

2017 påbörjade jag min utbildning till Kostrådgivare och hälsocoach  med fokus på naturlig mat med ett extra intresse för läkning genom mat och bättre livsstilsvanor. Jag är licenserad PI. Kostrådgivare sedan januari 2018. På mitt företags webbsida kan du läsa mer om jag jag erbjuder för Kost- och hälsotjänster för privatpersoner, företag och restauranger.

Besöksstatistik

  • 35 025 besök

Etiketter

AIP AIP-vänlig Antiinflammatoriskt Autoimmuna Protokollet Avkoppling Avslappning Avstressande Baka Barnvänligt Bowl Brekkie & Mellanmål Candida Choklad Clean Eating Dessert Detox Dryck Efterrätt Festligt Frukost Histaminintollerans Hjärnan Hälsa Jul Kostrådgivare Kronisk Stress Laga ute LCHF Lediga dagar Livskvalitet Läka Matigt Mejerifritt Mellanmål Middag Mindfulness Natur Paleo Paleo Institute Pannkaka Pausa Pizza Pizzabotten Pumpa Påsk Rosacea Smoothie Smoothies & Bowls Snabblagat Sommar Stress Tarmen Tillbehör Träning Utbildning Utmattning Utmattningssyndrom Utrensning Vegan Yoga

Sök

Senaste inläggen

  • Bloggens statistik och feedback önskas 2 februari, 2021
  • Det här med att göra sådant man mår bra av 27 december, 2019
  • Semesterspan på fika 20 augusti, 2018
  • Semesterspan på mat 26 juli, 2018
  • Rödbetssmoothie-bowl 19 juni, 2018
  • Hormonell Hälsa del 2: Den nyckfulla stressen 4 april, 2018
  • Chokladmoussetårta 2 april, 2018
  • Licenserad PI Kostrådgivare 14 mars, 2018
  • Amerikanska bönpannkakor 3 mars, 2018
  • Hormonell Hälsa del 1: Det livsviktiga elemineringssystemet 17 februari, 2018
  • Nytt år – bloggen växer! 31 januari, 2018
  • Pizza utan gluten, mejerier, jäst & tomat – AIP 19 januari, 2018
  • Julias supergröna smoothiebowl – AIP 3 januari, 2018
  • Semestra med balans 31 december, 2017
  • Jordmandelgröt – AIP 28 december, 2017

Länklista

  • Gluten & Mjölkfri
  • Healthy Clean Lifestyle
  • Jonas Bergqvist
  • Julias Curious Kitchen
  • Laila Madsö
  • Martina Johansson
  • Paleoteket

Följ @juliascuriouskitchen på Instagram

Idag blir våran solstråle hela 6 månader 😲 🥳🥰 Jag skulle inte kunna önska mig bättre sällskap på dagarna än dig, vårt lilla hjärta 💞
Egengjorda lchf-semlor ala @bakasockerfritt med kokosgrädde fick förgylla denna regniga lördag👌😋👍
Vardagslyx med snöyret utanför fönstret 🙏 Firar att jag äntligen skrivit nått på bloggen igen 👏
Söndagar är food prep day! Så väldigt skönt även som mammaledig att ha klara matlådor till veckan! 👏
Den finaste julkulan och julpyntet jag någonsin haft 💕💕 Dags att börja nerpackning för denna gång 🌲
Här vitaminboostar vi på alla sätt vi kan efter julens mysiga och mumsiga avsteg 💕 Jag längtar ju lite efter att se vad min lilla älskling kommer tycka om våra frukostar när det är dags 💕 Gud vad jag njuter av dessa stunder med min familj 💕
2020 gav mig så fantastiskt mycket att vara tacksam för 💕 Det är vad jag kommer ta med mig. För alltid 💕
All I want for Christmas is you 💕
4 veckor idag med dig vårat ❤
Blommor och presenter från kollegorna 🤗💝
DU kom till världen 18/9 kl 19.09.
En present från älskling såhär BF+10 kunde inte kommit mer lägligt 🤗🥰🙏🥳😭🤗💝💫
Follow on WordPress.com

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Följ via RSS-flöde

  • RSS - Inlägg

Följ via Bloglovin

julias curious kitchen på Bloglovin

Bloggen registrerad på bloggportalen

Du hittar även mina recept på MyTaste

mytasteswe.com
WordPress.com.
Tillbaka till toppen
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy